ブログを閲覧していただきありがとうございます。
みなさんは最近いかがお過ごしでしょうか？
2023年4月12日水曜日、4月ももう中旬、梅雨が近くなってきましたね、朝晩は冷え込む一方でお昼は暖かいなど寒暖差が目立つ日が続いていますね。
私は毎日の気温の変化で服装に迷いつつ、服選びを楽しみつつ毎日を過ごしています😫👔
最近トムとジェリーにハマっていて、一番くじやらガチャガチャやらのグッズを集めまくっています笑集めたグッズは愛犬の遊び道具になりかけているんですけどね😅
それではいつもの自己紹介から🏄🏼
私はSNSを主体として、生きづらさを抱える人、具体的には青年期の方、HSPさん、精神疾患を患っている人、人間関係や日々のストレスに悩まされている人の心のモヤモヤを取り除くお助けをする活動を行なっています。私自身が前記のような時期や、基質に悩まされ、うつ病を患っていました。現在は、うつ病の回復期で、症状が最もひどい急性期を抜けて元気にアルバイトや学校生活を送ることができています。
私の体験が、今辛いあなたにとって少しでも役に立つものでありますように。
はじめに
今回は、あなたのことをダメ出ししたり、注意や指摘を頻繁にしてきたり、悪口を言ってくる人、俗にいう「 アンチ 」と呼ばれる方々との心がつらくならないような付き合い方をご紹介したいと思います。
この話題は、私も日々悩まされていたり、学生時代は特にいじられキャラとしていろんな人に細かな言動を指摘され続けており嫌な経験をしたことがたくさんあったことから思いつきました。
あなたの行動一つひとつに文句をつけてくるあの人は、一体なんなんでしょうか？
悪口を広めてくる人と、言ってくる人とどうやって付き合っていったら良いのでしょうか？
こうしたことを私の実体験を踏まえた上でお話ししたいと思います。
ぐちぐち言ってくるあの人はあなたをよく見てる
誰かの行いや発言に対してぐちぐち言ってくる人は、基本的にあなたのことをよく観察しているはずです。
なぜなら、見ていないと的確にあなたの行動を指摘できないから。
あなたの穴や失敗点、抜け目を見つけ出すことができないから。
あなたに本当に一切の興味関心がないのなら、そんなに観察しませんよね？
あなた自身も、全く興味ない人の行動や発言に対してそこまでエネルギーを使って観察しないでしょう。
このことを覚えておくだけで、
『いつもぐちぐちいってくるうるさい人』から『自分のことをよく観察して興味を持ってくれている人』
と自分の中で考え方を変換することができます。
これだけ自分の考え方が一転すると、アンチも自分の行動や動画、写真や発言などを注意深く聴いてくれてる様子を頭に浮かべることができ、なんだか愛おしく思えてきませんか？あなたの行動を必死に見て、突っ込んで。
あなたを思った指摘も混ざっていることを忘れない
全ての指摘を跳ね除けろ、無視しろというわけではありません。
こうしたあなたのアンチ（熱心なファン）は、本当にあなたのした行動が世の中の倫理や、摂理に合っていない、あなたにとって害があることであれば、その指摘は受け止めて、参考にする必要がありそうですね。
ただし、あくまでその指摘を受け入れるかどうかは自分の選択であって、他人にその責任を押し付けてしまうと、自分の人生を生きていけなくなってしまいます。
親御さんからの、ここの学校に行ったほうがいいんじゃない？帰りはこの道を通ってくるのよ、お金はこうして管理するの。と言った指摘は時にはうざったく、鬱陶しいものとして認識してしまいがちですが、一旦冷静になって自分の判断や決断をする機会をもたらしてくれているものとも言えます。
私も実家に暮らしていた頃は、そうしたことを多く言われてイライラしてしまったり、喧嘩をしたこともありました。
しかし、自分の人生を生きるのはやはり自分であって、親世代では通じた考え方でも、私たちの世代の価値観とは全く異なることがほとんどです。
そこでおすすめの対処法は、聞き流すことです。
話を途中で遮ってしまうと、相手が主張を全て言い切らないうちに邪魔されたと思われがちになってしまうので、意見を全て聞いた後に、自分の考えをまとめて伝えることが重要だと考えました。
周囲の人の意見も聞いた上で、最後の決断はやはり自分ですることが大切です。
いくら貶されて馬鹿にされても、あなたはあなたのやりたいことを、法律に違反しない限りやる権利があります。
あとがき
今回は、アンチに対する考え方をご紹介しました。
私もまだまだ完璧に跳ね返すことができるようになったわけではありませんが、日々特訓をして、だいぶ他人の意見や考えに振り回されることが少なくなりました。
みなさんもよかったら取り入れてみてください。
最後まで閲覧していただきありがとうございました。
あなたにとって今日や明日がより良き日となりますように。
